（德國）卡特琳（發佈時間：2006/5/7）
祝你平安，祝你全家幸福、健康長壽，這些話都是中國人常常向別人發出的祝愿。在德國，人們把幸福和健康的責任都推給了治療師、醫生、醫療保險和保險公司，而在中國，大部分人都要自己來管這些事情。因為那裡沒有完整的社會保障體系。不過中國文化有著幾千年的經驗和一直延續至今的傳統，其中既有消極的，也有積極的保健和醫療方法。人們很喜歡接受傳統中醫的消極治療，如針灸、五行營養學等，卻從內心裡不願意積極地練習氣功。因為這就意味著要改變思維方式，重視自己從不曾重視的東西：
• 學習敬天
• 為自己能夠生存在地球上心存感激
• 真正地博愛
• 寡欲
• 謙卑
• 培養謙虛精神
• 對我們的靈魂進行護理和清潔
然而如果不這樣，我們的地球和我們自己就會生病。因為氣功不僅為我們提供了許多預防和治療疾病的方法，也向我們展示了一個越來越重要的精神視角，即：我們人能和宇宙直接溝通。這樣，每日練功也就成了一種謙卑的舉動：在天地和所有生命之間建立心與心的聯繫，充滿感激地放下所有不好的東西，接受宇宙的能量。因為氣功的“功”字中的“工”就意味著工作，象徵著連接天與地的人。從這個字裡我們可以看出一種深刻的智慧，那就是我們人在整個宇宙中有著自己的位置，只要大自然仍出於平衡狀態。
在古代中國，氣功師都到深山中去探索自然與人，探索天與地。他們發現人和宇宙的結構與節奏有著神奇的一致。在神賜予的靈感中，大師學會了與自然和宇宙交換能量，所以，人們說氣功源自於宇宙，任何人在任何地方都可以得到宇宙的能量。氣功最初指的就是這些方法、功法和由此產生的能力，而獲得這些能力的人的生存是不依賴環境的。
不過，我們不必非得到中國才能見到功法高深的氣功師，去接受能量傳遞，或者在他們的指導下開始練氣功。然後每天堅持練習，不管有多少看起來還很重要的事要做……人說：現在沒有時間保健，以後就要有許多時間來養病。不過最終讓人信服的還是個人的練功成就，這樣的事例我們還是略知一二的。
作為氣功的一種，天功堅持三個主要目標：
第一個目標是全方位地治療和預防疾病，讓人健康長壽。
第二個目標建立在第一個目標之上，就是要教給人們清潔、完善靈魂與精神的方法。讓練功者獲得更多智慧並開發出自己的潛能。
第三個目標是讓練功者重新回到天人合一的狀態，為此天功重新發掘出了一個個近於神奇的功法。
天功的特徵
• 天功能夠立即見效，其效果從任何角度來看都非常深入。
• 簡單易學，任何年齡的人無論身體狀況如何都可以練，即便是肉體與靈魂上的慢性病也可以得到調理。
• 綜合了中國八千年來的關於靈魂的知識和地球上不同民族和地區的文化遺產
• 天功不屬任何世界觀或者宗教。所有的功法都向所有人開放，對任何人都有裨益。
• 也可能只關注人的健康問題。
另外，每一種天功功法都以一個美好的祝愿開始，那就是願所有人，所有生命都健康快樂。您可以試著在一天開始的時候發出這樣的祝愿，然後看看您這一天會過得怎麼樣。您會看到，這個祝愿越真誠，您在練天功，這個“來自天上的功法”（天功就是這個意思）時，能量就越強。
例一：基礎功法“銅鐘功”
• 這一站立練習的靜功能給人帶來內心的平和和安定，讓人在生活中沒有恐懼，沒有壓力。
• 氣在體內流動，哪裡的能量被堵塞，哪裡就會動起來，從而消除疼痛。
• 強化自我治療的能力，提高抵抗力，達到預防疾病的目的。
• 改善個人形象，建立和諧的家庭、鄰里及同事關係。
• 因果及遺傳病變得可以理解並能得到改善。
例二：強化五個內臟的特殊功法
根據中醫學說，五臟與四季相對應。每個器官及其經絡在自己的季節裡都特別活躍。冬天裡有一種特別的功法來強化、護理腎臟，春天要護理的是肝臟，夏天是心臟，長夏是脾胃，秋天則是肺。
例三：“天燕功”
這是一種排毒、減肥的功法，可以加強體力，讓人精力充沛，也可以讓人用一種快樂的心態面對自己和他人。練天燕功可以：
• 改善供血狀況，促進血液循環
• 關節、肩膀和頸部變得更加自由靈活。
• 減輕或者消除背部疼痛
• 肥胖者可減輕體重（前提是要有決心，有毅力堅持練功）
• 改善腿部健康狀況
• 身體更加靈活有力，血管健康，減輕靜脈曲張的痛苦
• “問題區域”得到協調
• 清潔的效果也會體現在人的思想質量上：長期練功者更容易樂觀處世。如果人能夠按需進食，按需練功，就會取得特別持久的效果。對那些想舒舒服服地保持健康和活力，又不願運動的人來說，天燕功非常合適。
例四：辟穀
儘管氣功與體操相似，卻不是體操。它是一種強大的能量功夫，所以練這種功的人食量都不像以前那樣大。中國人知道這種狀態，把它稱為辟穀，覺得這種狀態（至少是這樣流傳下來的）非常值得追求。在理想情況下，辟穀者可以靠宇宙之氣生存。那樣人就不再需要特意服用維生素和礦物質了。因為在這種神奇的狀態下人體可以自行產生所有生命所需的物質。
天功的兩位輔導員一個辟穀十三年，一個辟穀七年—一直在為地球和人類服務。這種態度可以促進辟穀，卻不是辟穀的前提。無論如何，辟穀都是一份天賜的禮物。
例五：定身功—靜態療法
定身功是一種治療方法，它可以讓強大的能量在人體內造成一種非常舒服的定身感，心和思想都得到安定。健康細胞得到休息，“變得年輕”；生病的細胞則會得到放棄和死亡的信息—對那些有慢性病、器官虛弱和患癌症的人來說，這是一個治療的機會。
例五：“天語”—靈魂的語言
光解決肉體上的問題還不夠。在用能量改善靈魂狀況時，修習天功的人還要學習“天語”，這種靈魂的語言。這樣靈魂就有了表達自己思想的媒介。在生活中，我們完成各種任務的力量和成就，在很大程度上都和我們靈魂的力量和能量質量有關。滋養、護理和恢復靈魂健康就是天功要為靈魂所做的工作。
• 減輕仍殘留在潛意識中的舊日的傷害和負擔，如良心不安、有攻擊性的思想、心緒不寧、強制性行為等，讓靈魂變得乾淨、自由。
• 憂鬱症會消除。
• 僵化的關係變得輕鬆和睦
• 和整個宇宙密切相連的感覺得到強化，對宇宙的信任變得可能。
如果您想學習天功，親身體驗天功的效果，可以向柏林天功學院諮詢。您還可以訂購錄像帶，學習有排毒、減肥、健身功效的“天燕功”。
（德國《自然與健康》雜誌，2006年，卡特琳）
